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酵素って何ですか?

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酵素は簡単にいうと、欠かせない分子(もの)なのです。食べ物を消化する時やエネルギーを使うとき、また排泄する行為において必要なものです。体の中で作る事ができるものの、外から吸収する事で代謝などを良くしようとするのが最近の流行となっています。

どんな効果があるの?

 

まず上げたいのが、体の中を整えてくれる効果。排泄するという事は余分なものを体内から出す事ですが、酵素が足りないとうまく機能しない事もあります。女性が便秘がちなどという会話をよくしていると思いますが、うまく排泄機能が動いていない事の現れです。ここを改善する事によって肌荒れなども抑える事ができると言われています。

新陳代謝がアップ!

 

年齢をとってくると新陳代謝が落ちてくるのは有名な話ですが、その一因となっているのも酵素の欠如が関わっていると言われています。外から吸収する事で、本来持っている代謝能力を存分に引き出して、太りづらい体にしてくれると言われています。


こんな人に酵素ダイエットはオススメ!

体の中から奇麗に、中長期で痩せたい人

体重が落ちさえすればいいという考えの人には、あまり酵素ダイエットは向いていないかもしれません。体の内部をまず整えて、じっくりと体質改善したい人に酵素ダイエットはお勧めです。

無理なダイエットに抵抗感がある人

食事の量を減らして、沢山運動する。それが出来るならみんなやってそうですが、出来な人が圧倒的に多いはず。出来る事から始めて効果をまずは実感したい人に酵素ダイエットはお勧めです!

食事制限に自信が無い人

本当に痩せたいと思っていても、なかなか食欲は抑える事が出来ないもの。酵素ダイエットは朝食を置き換えるだけでも効果を実感出来る事もあるので、そんな人に酵素ダイエットはお勧めかも。

 

 

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