えびちゃんもやっている短期間 酵素ドリンクダイエット

えびちゃんもやっている短期間 酵素ドリンクダイエット!

酵素ダイエットは基本的に継続性を持って行うダイエットです。
体内酵素を増やし、消化吸収や代謝能力を徐々に上げて行く事が王道です。

 

でも女性にとって、短期的に体重を落とさないといけない事もしばしば。シクシク
酵素ドリンクを上手に利用して、短期的なダイエットも可能です!

えびちゃんもやってる酵素ドリンクダイエット

 

えびちゃんもやっているという酵素ダイエットの仕方についてご紹介します。1日3回のご飯を酵素ドリンクに置き換えたり、量を少なくして1日の摂取カロリーを押さえ酵素ドリンクを代わりに置き換えることでダイエットする方法です。時間別でご紹介しますので、チャレンジする方は参考にしてみてください。

モーニング酵素ダイエット

モーニング

朝食は酵素ドリンクのみにしてください。この時少量であれば食事をとっても構いませんが、朝食は食べなくても大丈夫という方であれば、なるべく酵素ドリンクのみにしてください。

ランチ酵素ダイエット

ランチ

お昼は本来食べる量の半分の量に抑えて下さい。酵素ドリンクの摂取は必ず行って下さい。どうじても我慢が出来ない場合は、摂っても構いませんが、酵素ドリンクの摂取は忘れずに行って下さい。

ナイト酵素ダイエット

ナイト

お昼同様、本来食べる量の半分の量に抑えて下さい。酵素ドリンクの摂取は必須です。お昼とは違い、夜は必ず半分の量に抑えて下さい。夜食べてしまいそうな時はお昼に摂ってください。

 

消化する必要のある食物の量を減らし、体内の酵素の量を増やす事により、消化に必要な酵素が少なくすみ、代謝に多くの酵素が使える様になります。結果として短期的に痩せる事が可能となります。

 

通常よりも飲む回数が多くなりますので、費用と摂取カロリーが大きな問題となります。
商品によって、1回あたりのコストや摂取した時のカロリーは大きく異なりますので、しっかりと比較して商品を選んでくださいね。

 

 

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(1本あたり)

コスト
(1回あたり)

720ml

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約40kcal

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24回

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